7-5-5 九種類の長い 「程度」（addhāna）とは何かと言うと、それについては、息の長さに関する理解が必要である。 息が（＋鼻先を）出入りする時に一定の長い距離を有する時、それは時間的にも長いのだ、という風に理解する必要がある；息が（＋鼻先を）出入…

22日、夜、大分港よりサンフラワー号に乗船。 翌朝 6：30、神戸六甲アイランド港、到着。 お迎えに来ていただいた高校時代の先輩（部活の先輩でもある）ご夫婦のお車で、先輩宅へ。 すこしおしゃべりした後、本日の主な目的である、かつての部活の仲間の方々…