20年前、ミャンマーのパオ森林寺院本山の住職 パオ・セヤドーが、在日ミャンマー人の法話のために来日されたのが、日本での、パオ・メソッドの紹介の始まりでした（パオ・セヤドーは、ご自分の指導方法をパオ・メソッドと称されるのを好まず、「仏陀の瞑想法…

ゴータマ仏陀の教えとは戒・定・慧の三学だ、と言われます。 戒を守って、人間関係を良きものにし、安定した心で定（サマーディの事。広義は、ジャーナも含む）に入れるように訓練し、訓練によって、定に入れるようになった者には、仏陀の教えた智慧の真髄が…