本日は一月30日、早いもので、新年より、もう一か月が過ぎました（年を取ると、月日の流れるのが速いそうで・・・）。 二月下旬に、台湾にリトリートに行きます（嘉義法雨道場＆苗栗法華寺。指導は共に、本雅難陀尊者（Ven. U Puññānanda）） その準備のため…

＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞ 骨格の不浄、厭うべき相で以て、定力を育成する時、あなたは「骨格」の概念を捨てて、骨格の厭わしさにのみ、注意を払わねばならない。 《清浄道論》によれば、骨格の全体または、身体のある部分（32身分）の（１…

＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞ あなたの好む、どの様な言葉でもよいので、それでもって、黙念する。 あなたは、心を平静にして、骨の不浄で、厭わしい相に専注し、それが、一時間または、二時間持続する様にする。 骨格の（１）色、（２）形状…