8-5-7-7 姿勢
歩くのが己には適していると思う人もいるし、立つまたは座る、または横になるのが適している、と思う人もいる。
住む所の問題と同じく、あなたはそれぞれ、三日ほど試してみて、定のない心をして定を得させ、またはすでに定のある心に、更に定を深めることのできる姿勢（＋を見つけるの）がよい。
その他の姿勢は不適切である。
あなたは、七種類の不適切な状況を避け、七種類の適切な状況を選ばねばならない。
というのも、あなたは、そのように禅相を育成することに精進するれば、あなたは、余り長い時間待たずに、安止を証得して、己の願望を実現することができるが故に。
8-6 10種類の安止の善き方法
しかしながら、上述のように修行しても、安止が得られない時、あなたは、10種類の安止の善き方法を採用しなければならない。
安止の善き方法とは、以下の10の方面から考察するのがよい：
1，使処の清潔。
2，諸根のバランス。
3，善き方法による善相の掌握。
4，心が精進するべき時の、心の精進。
6，心が励起するべき時の、心の励起。
7，心を平捨によって観ずる必要がある時、心を平捨によって観ずる。
8，定の無い人から遠く離れる。
9，定のある人と親しくする。
10，定の育成への決意。
（+ ）（= ）訳者。句読点等原文ママ。（5-26につづく）
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＜パオ・セヤドー「顕正法蔵」2008年中国語版→日本語訳出
翻訳文責 Pañña-adhika Sayalay＞
