＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞ あなたの敬愛する人物に慈愛を散布する もし、あなたがすでに、安般念または、白遍の修行において、第四禅に到達しているのであれば、あなたは再度、あなたの心が、非常に明るく輝く光芒を、照射できる様になるま…