22種類の遍満 《無礙解道》は、22種類の慈愛を遍満させる方法を提案している： 五種類の無限界遍満（anodhiso pharaṇā） 、 七種類の有限界遍満（odhiso pharaṇā）と 10方遍満（disā pharaṇā）。 五種類の無限界遍満とは； 1）一切の有情（sabbe sattā） 2）…

あなたは、再度、入出息念または白遍第四禅を復習し、（定に）入らなければならない。 強くて力のある、かつ燦々と輝く光明を通して、約一分間、己自身に対して慈愛を散布し、その後に、好ましい人、次に、中立的な人、嫌いな人に、慈愛を散布して、第三禅に…

如何にして限界を突破するか 継続して、上述の様に慈を修習すると、あなたはあなたの好ましく思い、かつ敬愛し尊敬する者と極めて親愛する人への慈愛が同じレベルになる事を発見するであろう。この時、あなたは、彼らを一つに合わせて、ただ、あなたが好まし…

あなたが好ましく思い、かつ尊敬し、敬愛する一人の人を対象として、慈の修習に成功したならば、もう一人別の、あなたが好ましく思い、かつ尊敬し、敬愛する同性を対象にして修行する。 この様にして、約10名程の、あなたが好ましく思い、かつ尊敬し、敬愛す…

1）この善き人が危難を免れます様に （ayaṃ sappuriso avero hotu） 2）この善き人が心内の痛苦を免れます様に （ayaṃ sappuriso abyāpajjo hotu） 3）この善き人が身体の痛苦を免れます様に （ayaṃ sappuriso anīgho hotu） 4）この善き人が安穏で楽しくあ…