似相は、通常、非常に安定している。 もしそれが、白色、赤色、黄色等々に変化するならば、それは、あなたの起心動念が、色彩の変化を引き起こしたのである。 心の力は、非常に強力であり、心は、定力によって、禅相を生じる事ができるだけでなく、禅相を変…

身体の横または後ろ側に出現する光は、禅相ではない。 禅相は、呼吸と共に生じ、呼吸と共にあるものである。 もし、光が呼吸から非常に遠い時、それは禅相ではありえず、純粋に、ただの光である。 禅相は、必ず呼吸と結合していなければならず、必ず鼻孔から…

安般念を修行する時、呼吸を所縁として取る。自然に呼吸して、特別に作意してはならない。 あなたは、経を聞くとき、呼吸をしていますか？ 呼吸している！ その時、特別に力をこめて呼吸していますか？ 否！ この方式で、呼吸の観察をするのが正しい。 その…

40年前、テーラワーダ（原始仏教）を学びに、タイの森林僧院に通っていた頃、その森林僧院の住職さんから、こういわれました。 「人間は、一軒の、窓が五つある家に住んで、その家の中を飛び回りながら、時々、窓から外を見ている猿の様なもの」 私は、その…