パオ・セヤドー弘法記念「顕正法蔵」～択法覚支番外編

先日、読者の方から＜「顕正法蔵」2－11＞

の文中、択法覚支の説明の段落中に

書かれている『善き巧みな方法』とは何か？

というご質問を、頂きました。

細かく解説しますと、以下の通りです：

安般念を実践している時、息の四大の特徴、

すなわち、息の中の、地・水・火・風の

特徴を見ないで、息全体に専注する事。

息と皮膚の接触点を見ないこと（付帯的に、

微かに、知っているだけ、ならよい）。

接触点の感受（＝痒い、痛いなど）を見ない事。

息が、色々な状態に変化していくのを

知っている事（知るよう努力する事）。

時には有り、時には無いような、微弱な息に

気が付いている事（気が付くよう、サティを

強める事）、などです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Pañña-adhika　Sayalay