＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞
その後、あなたは、初禅の五自在を練習するべきである。すなわち：
1、転向自在（āvajjana vasī）：
出定の後、諸禅支を、観察する事ができる。
2、入定自在（samāpajjana vasī）：
どの様な時間においても、心の欲する所に従って、入定する事ができる。
3、住定自在（adhiṭṭhāna vasī）：
己の願望に従って、定に住む時間を、決める事ができる。
4、出定自在（vuṭṭhāna vasī）：
予め決めてあった時間に、出定できる。
5、省察自在（paccavekkhaṇā vasī）：
諸々の禅支を観察することができる（第一項と同じ）。
（3-31につづく）
＜Mama puññabhāgaṃ sabbasattānaṃ bhājemi＞
中国語→日本語 翻訳文責 Pañña-adhika Sayalay
