＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞
もし、32身分を修行したいと思うならば、あなたは先に、安般念によって、第四禅に到達しておかねばならない。
禅定の光が明るく輝き、その光が四方に放射する時、この光の助けを借りて、あなたは身体の32の部分について、逐一識別をする。
身体の 32か所の部分について、地界が顕著なものは 20個、水界が顕著なものは、12個ある。
あなたは、地界の、顕著な四つのグループを、観じなければならない。
一つのグループには、五つの項目が含まれる。すなわち：
（一）頭髪、体毛、爪、歯、皮膚；
（二）筋肉、腱、骨、骨髄、腎臓；
（三）心臓、肝臓、膜、脾臓、肺臓；
（四）腸、腸間膜、胃中物、糞便、脳；
次に、水界の顕著な二つのグループを観ずる。
一つのグループ毎に、六つの項目が含まれる。すなわち：
（一）胆汁、痰、膿、血液、汗、脂肪；
（二）涙、皮脂、唾、鼻水、関節液、尿。
（3-39につづく）
＜Mama puññabhāgaṃ sabbasattānaṃ bhājemi＞
中国語→日本語 翻訳文責 Pañña-adhika Sayalay
