如何にして32身分を修習するか
もし、32身分を修習したいと思うならば、あなたは先に再度復習として、入出息第四禅に入り、禅定の光を輝かせ、明るくかつ燦爛とさせなければならない。
その後で、この種の禅定の光を利用して、身体の32個の部分を逐一、識別するのである。
32身分は、地界の最も鮮明は20個の部分及び、水界の最も鮮明な12個の部分が含まれる。
地界の20個の部分は、四つのグループに分けることができ、一つのグループは五個となる：
第一グループ：
1）頭髪。2）体毛。3）爪。4）歯。5）皮膚。
第二グループ：
６）筋肉。７）筋腱。８）骨。９）骨髄。１０）腎。
第三グループ：
１１）心臓。１２）肝。１３）膜。１４）脾。１５）肺。
第四グループ：
１６）腸。１７）腸間膜。１８）胃中物。１９）糞便。２０）脳。
水界の12個の部分は二つのグループに分けることができる。すなわち、一グループは6個でる。
第一グループ：
1）胆汁。2）痰。3）膿。4）血。5）汗。6）脂肪。
第二グループ：
7）涙。８）油膏。９）唾液。11）鼻水。11）関節潤滑液。12）尿。
＜翻訳文責:緬甸パオ森林僧院/ヤンゴン分院所属/Pañña-adhika Sayalay般若精舎＞
