南伝仏教のDhamma book

長年、当ブログにおいて逐次公開しましたテーラワーダ系仏教書翻訳文は、<菩提樹文庫>にてPDF版として、正式に公開されています。<菩提樹文庫>WEBをご閲覧下さい。尚、修行については必ず経験豊富な正師について下さるようお願いします。

翻訳(中→日)《実用アビダンマ》(3-108)(私家版)

安般念を修行する時、呼吸を所縁として取る。自然に呼吸して、特別に作意してはならない。

あなたは、経を聞くとき、呼吸をしていますか?

呼吸している!

その時、特別に力をこめて呼吸していますか?

否!

この方式で、呼吸の観察をするのが正しい。

その様であれば、定力は必ず上昇して、鼻の下に灰色の相が出現するが、これを遍作相という。

(3-109につづく)

<願以此法布施功徳、早日証得涅槃楽>