携帯で、自分のブログを見ますと、最下部にある
《注目記事》一覧の二項目に、
《禅病を超えて》(2020年7月4日公開)
が来ています。
禅病で困っている方、興味のある方が、案外多いのかも知れません。
私が自分の禅病に関して、
【この身体(頭部)の不快感は、禅病である】
と明確に意識したのは、2020年の3月でした
(ブログに書きました通り、その20年前に、緬甸(ミャンマー)に修行に行った時に、違和感が始まりました)。
2022年1月 現在、禅病はほぼ快癒しました(頭部と眼窩、頬に、多少の不快感はありますが、冷静に観察して、気を下丹田に流す事ができます)。
この二年間、何が役に立ち、何が役に立たなかったか、を私の体験に絞って書いてみます。
役に立った治療方法:
1:温泉(お風呂)に浸かる=身体内部で凝り固まった気が、緩んで下丹田に向け流れる(以下同様)。
2:マッサージ。
3:低周波治療。
4:ジムに設置してある、自転車漕ぎ等の健康器具。
ベルトを腰に掛けて、体を振動させ揺らす、ベルト・トレーナー機も良い。
5:気功(八段錦など)、体操、散歩等、よく体を動かす事。
特に気功は、中国人が、気を下丹田に降ろすために、長年工夫した所の、動作・体操であり、お勧め。
6:朝昼夜、意識を下丹田に置いて、頭に溜まった気を下丹田に流す。気は下丹田に到着すると、消える。
上記 1~6 を、根気よく行う事。必ず治ります。
役に立たない事:
1:他人(ヒーラー)に依存して、ヒーラーに、気を下丹田に降ろして貰う事(シャクティーパッド等)
(一時しのぎに過ぎない。その上、他者や宗教的権威への依存症を、併発しやすい)。
2:宗教的組織、気功の先生などを訊ねるのは良いですが、依存しない事です。
3、病気を治す力のあるペンダント等を購入する事を勧められる。気は、自分自身の<意>でもって、下丹田に降ろす事ができます。護符、ペンダントなどの、物に頼らない事です。高額の治療費、占いなどは、もっての外。
自分の病気は自分で治す。
自分の業は自分が引き受ける。
この覚悟があれば、禅病は治ります。
追伸:現在、ご指導頂いている嵩山少林寺系気功の先生のお話では、私が禅病になった原因は、
一つは、私が緬甸で禅病の予兆を感じたのは、日本と緬甸の気圧の違いによって、私が、己自身の体内の気を、必要以上に感じ(観じ)やすくなった事。
二つ目は、安般念の修行がうまくいっている為に、身体内部の感覚に、敏感にリサーチ出来ているから、との事です。ご参考まで。
<緬甸パオ森林僧院/ヤンゴン分院所属/
Paññādhika Sayalay 般若精舎>