8-1-5 息を数える時間はどれくらいか？ では、息は、どれくらいの時間、数える必要があるのか？ 心が、コントロールされなくとも、禅の修行の目標から離れないで、かつ、自然に、まったくの努力なしに、息に専注できる時に、数を数えるのをやめることができ…

任務（payoga）とは何か？ この任務は、欠陥、諸々の蓋と、尋を取り除く。 初禅を証悟する時、すでに諸々の蓋は取り除かれており、第二禅では、尋が取り除かれている。 精進によって、心身を運用して、正精進が顕現した人は、欠陥、諸々の蓋、尋を取り除くこ…

8 安般念の修習方法 8-1 数息 （略） 8-1-1 穀物を数えるように息を数える （略） 8-1-2 放牧者のように息を数える （略） 8-1-3 注意点 上に言うように、かくの如く快速に息を数える時、禅修行の業処は、一つのはっきりとした、絶え間ない過程であることを…