四、死随念の修習 ……………………………………………………………………………“Mahāsampattisampattā, yathā sattā matā idha, Tathā aham marissāmi, maranam mama hessati.“ ………………………………………………………………“ここにおいて、大成功を収めた有情もまたすでに死亡した。私も又同じく死するであ…

六、水遍 …………………………………………………………………… あなたはタンリン河(緬甸南部モーラミャインにある河)に行き、川辺で川の水を観察して、水遍の相を獲得する。しかし、水の“冷たさ“の自性相に注意を払ってはならない。そうでなければ、あなたは全身に寒さを感じるであ…

五、地遍……………………………………………………………… 色遍の修行に成功した後、地遍の修行に転換する事が出来る。先に、色彩が黒でもなく、余り赤くもなく、石や雑草のない土地を見つけておく。土地を平らにして、円を一つ描く。その後に、立ったままその円形の土地、即ち円形…

【第五章：その他の業処】 ……………………………………………………１０遍処………………………………………………………………………諸々の遍の内、仏陀が最も重視したのは白遍てある。故にあなたが先に白遍から始めて、１０遍処を学習する事を、奨励する。 あなたは、あなたの前にいる禅修行者の全身の白…