7-5 長いと短い
「正念をもって息を吸い、正念をもって息を吐く」とはどういう事か？
仏教は経文の中で、教えて曰く：
「吸う息が長いとき、彼は『私の吸う息は長い』と知る。吐く息が長い時、彼は『私の吐く息は長い』と知る。」
注釈では以下のように説明する：
「吸う息が長い」などと言及するのは、正念の修行をしている者にとっての、各種の方式を表している。
というのも、《無礙解道》では、「彼は正念をもって息を吸い、彼は正念をもって息を吐く」という事柄について、（＋以下のように）言うからである：
7-5-1 第一グループの四つの段階
彼は、32の方式によって正念の修行者となる：
１、彼は、吸う息が長いことを知ることを通して心が専一で、散乱していないことを知り；彼のすでに打ち立てられた正念において；当該の念と智を縁として；彼は正念の修行者である；
２、彼は、吐く息が長いことを知ることを通して心が専一で、散乱していないことを知り；彼のすでに打ち立てられた正念において；当該の念と智を縁として；彼は正念の修行者である；
同様の方式によって、以下の方式を理解するべきである；
３、彼は、吸う息が短いことを・・・
４、彼は、吐く息が短いことを・・・
５、彼は、（息の）全身（＝全体）を覚知しながら、息を吸う・・・
６、彼は、（息の）全身（＝全体）を覚知しながら、息を吐く・・・
７、彼は、（息の）身行（＝全体の過程）を平静にすることを通して、息を吸う・・・
８、彼は、（息の）身行（＝全体の過程）を平静にすることを通して、息を吐く・・・
（+ ）（= ）訳者。句読点等原文ママ。（4-32につづく）
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＜パオ・セヤドー「顕正法蔵」2008年中国語版→日本語訳出
翻訳文責 Pañña－adhika Sayalay＞
