翻訳~安般念の修持法-9(本雅難陀尊者シリーズ2)
<Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu>
3.3 初禅の五自在
①先に必ず、微細な息を知る事を保持する(五分間)。
②その後に、以下の様に決意(作意)する:
「私は初禅に入る(二時間)」
その後に、禅相を知る事を、継続して保持する。
③(+所定の)時間が来たと思った時、目を開けないで、意門の禅相と五禅支を調べる。
調べる方法は、前に述べたのと同じである。
感覚を感じ取れれば、それでよい。
④五禅支を調べた後、時計を見る。正確に2時間と五分、入定できているかどうか?
時間は正確か?
禅修行者は、正確な時間に、出定できる様に修習しなければならない。
初禅の段階に入ったならば、少なくとも二時間から三時間入定するべきであって、四時間入定できるなら、もっと良い。
初禅の五自在に成功したならば、第二禅の段階へと、修習を進める事ができる。
(10につづく)
<Mama puññabhāgaṃ sabbasattānaṃ bhājemi>
(+ )(= )訳者。句読点等原文ママ。★誤字脱字を発見された方は、<菩提樹文庫>までお知らせ下さい。<翻訳文責 Pañña-adhika Sayalay>