＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞
４、第二禅 The Second Jhāna
４．１ 第二禅の入り方と、入定の評定
How to Attain the Second Jhāna？
①第二禅に入ろうとする禅修行者は、先に呼吸を知る事を保持する（五分間）。
②その後に、以下の様に決意（作意）する：
「私は(五分間）初禅に入ろう」
そして引き続き、禅相を知る事を保持する。
③もうすぐ時間だと思える時（＝もうすぐ五分間になる、と思う頃）、先に意門の禅相と五禅支を調べる。
④次に以下の様に思惟する：
「初禅における尋、伺禅支は粗くて劣る。不快である。第二禅は快適である。」
⑤その後、心は（＋鼻の前にある禅相に）戻って、以下の様に決意（作意）する：
「私は第二禅に入ろう（一時間前後）」
⑥心は禅相を知る事を保持する。この様にすれば、歓喜（＝嬉しい）、快楽（＝楽しさ）の感覚が生じる。しかし、歓喜、快楽の感覚を掴みに行ってはならないし、また、この歓喜、快楽の感覚を捨ててもならない。
ただ、禅相を知る事を非保持しつつ、禅相の歓喜の感覚を淡く保持するのがよい。
⑦時間が来たと思ったならば、意門の禅相と三個の禅支：喜、楽、一境性を調べる。
方法は、五禅支の調べ方と同じ。尋、伺という二個の禅支は調べない。ただ、喜、楽・一境性という三個の禅支のみ調べる。
第二禅からは、禅相を探したり、黙然したりする必要はない。
（＋三個の）禅支を調べる時、その中の一つでも調べることができない（＝見つける事ができない）ならば、それは間違いである。
もし、三個の禅支を調べる事に成功したならば、次は、第二禅の五自在を修習する事ができる。
（11につづく)
＜Mama puññabhāgaṃ sabbasattānaṃ bhājemi＞
(＋ )(＝ )訳者。句読点等原文ママ。★誤字脱字を発見された方は、＜菩提樹文庫＞までお知らせ下さい。＜翻訳文責 Pañña－adhika Sayalay＞
