翻訳～安般念の修持法‐10（本雅難陀尊者シリーズ2）

＜Idaṃ　me　puññaṃ　nibānassa　paccayo　hotu＞

４、第二禅　The　Second　Jhāna

４．１　第二禅の入り方と、入定の評定

How　to　Attain　the　Second　Jhāna？

①第二禅に入ろうとする禅修行者は、先に呼吸を知る事を保持する（五分間）。

②その後に、以下の様に決意（作意）する：

「私は(五分間）初禅に入ろう」

そして引き続き、禅相を知る事を保持する。

③もうすぐ時間だと思える時（＝もうすぐ五分間になる、と思う頃）、先に意門の禅相と五禅支を調べる。

④次に以下の様に思惟する：

「初禅における尋、伺禅支は粗くて劣る。不快である。第二禅は快適である。」

⑤その後、心は（＋鼻の前にある禅相に）戻って、以下の様に決意（作意）する：

「私は第二禅に入ろう（一時間前後）」

⑥心は禅相を知る事を保持する。この様にすれば、歓喜（＝嬉しい）、快楽（＝楽しさ）の感覚が生じる。しかし、歓喜、快楽の感覚を掴みに行ってはならないし、また、この歓喜、快楽の感覚を捨ててもならない。

ただ、禅相を知る事を非保持しつつ、禅相の歓喜の感覚を淡く保持するのがよい。

⑦時間が来たと思ったならば、意門の禅相と三個の禅支：喜、楽、一境性を調べる。

方法は、五禅支の調べ方と同じ。尋、伺という二個の禅支は調べない。ただ、喜、楽・一境性という三個の禅支のみ調べる。

第二禅からは、禅相を探したり、黙然したりする必要はない。

（＋三個の）禅支を調べる時、その中の一つでも調べることができない（＝見つける事ができない）ならば、それは間違いである。

もし、三個の禅支を調べる事に成功したならば、次は、第二禅の五自在を修習する事ができる。

（11につづく)

＜Mama　puññabhāgaṃ　sabbasattānaṃ　bhājemi＞

(＋　)(＝　)訳者。句読点等原文ママ。★誤字脱字を発見された方は、＜菩提樹文庫＞までお知らせ下さい。＜翻訳文責　Pañña－adhika　Sayalay＞