＜Idaṃ me puññaṃ nibānassa paccayo hotu＞
４．２ 第二禅の五自在
The Five Masteries of the Second Jhāna
①座禅・瞑想の始め、呼吸を知る事を保持する。その後以下の様に決定する：
「私は（五分間）初禅に入る」
②（五分間が）過ぎたら、意門の禅相と五禅支を調べる。
③引き続き以下の様に思惟する：
「初禅の尋、伺禅支は粗くて劣っている。不快である、第二禅は比較的快適である。」
④その後に以下の様に決定する：
「私は第二禅に二時間（３時間、４時間）入ろう」
引き続き、禅相を知る事を保持する。
⑤入定した時間が来たと感じた時、先に意門の禅相と三つの禅支を調べる。
⑥その後に時計を見る。時間は正確か？
この様に、第二禅の五自在を練習しての所の、禅修行者は第三禅の修習をする段階へ進む。
（12につづく）
＜Mama puññabhāgaṃ sabbasattānaṃ bhājemi＞
（+ ）（= ）訳者。句読点等原文ママ。★誤字脱字を発見された方は、<菩提樹文庫>までお知らせ下さい。＜翻訳文責 Pañña-adhika Sayalay＞
