翻訳『親知実見』#22-4

次に、目をつぶったまま、あなたは、禅定の光を運用して、あなたから最も近くにいる衆生の識別にチャレンジする。

最もよいのは、あなたの目の前にいる人である。

その人、または衆生の32身分を、頭髪から尿まで、または尿から頭髪までを、識別する。

この順序、正順または逆順で32身分を多数回識別する。

成功したならば、己自身に内在する32身分を一度識別し、その後に外在するその他の人の32身分を一度識別する。

この様に、内外を交代で識別する。

それを不断なく何度も重複して行う事。

＜翻訳文責:緬甸パオ森林僧院/ヤンゴン分院所属/Pañña-adhika　Sayalay般若精舎＞