その後、あなたは初禅の五自在を練習しなければならない。即ち、…………………………………… 一、転向自在(āvajjana vasā)：定から出た後、諸々の禅支に転向(心が向う事)する事が出来る。………………………………………… 二、入定自在(samāpajjana vasā)：どの様な時間においても、心の赴くままに、は定出来る。……………………………………………………………三、住定自在(ahdhiññhāna vasā。決意自在)：どれくらいの時間定に入るかを、己の願望に従って決める事が出来る。……………………………………………………………………四、出定自在(vutthana vasā)：予定していた時間に出定する事が出来る。 ……………………………………………………………………五、省察自在(paccavekkhaoaﾏﾏ vasā)：諸々の禅支を観察する事が出来る。
