では、我々は、どの様に、一日を過ごしているのかを、見てみよう。
あなたが、早朝、目覚めた直後、目を開けた時の、最初の心は、どの様なものであるか？
通常は、みな、
「捨具掉挙相応一心」
である。
というのも、心は、非常に散乱しているものであるが故に。
もし、あなたが、あなたの心を、あなたの息に、集中せしめないならば、または、身体の 32個 の身分（32個の身体部分、以下同様）または、四大等々に集中しないならば、心は必ず、散乱しているものである。
心は、必ず、一個の所縁を取らねばならないが、しかし、我々が、目覚めて目を開けるや否や、心が吸い寄せられるのは、不善の所縁である事が多く、その結果、
「捨具掉挙相応一心」
を生起せしめるのである。
（3-50につづく）
★句読点は中国語原文を優先尊重。
<願以此功徳、早日証得涅槃楽>
＜緬甸パオ森林僧院/ヤンゴン分院所属/
Paññādhika Sayalay 般若精舎＞
